Γιατι όλα με πειράζουν και όλα με ενοχλούν;

Όλα μας πειράζουν και όλα μας ενοχλούν όταν: -δεν είμαστε χαρούμενοι.-όταν είμαστε εδώ και καιρό δυσαρεστημένοι με την καθημερινότητα μας.-όταν μας πιέζει η ζωή όπως τη ζούμε.-όταν ισχύουν όλα τα παραπάνω και βλέπουμε τη ζωή να μας προσπερνάει. Μπορεί να έχουμε αντοχές αλλά οι αντοχές δεν είναι απεριόριστες και κάποια …

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ: η ύπνωση στην οδοντιατρική.

  Διεθνώς, ολοένα και περισσότεροι οδοντίατροι (ειδικά στην Αγγλία και την Γερμανία) εκπαιδεύονται στην οδοντιατρικη υπνωση και αξιοποιούν τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στους ασθενείς τους. Κάτι τέτοιο δεν εκπλήσσει αν αναλογιστεί κανείς ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι οδοντίατροί οφείλονται συχνά σε ψυχολογικούς παράγοντες. Ας δούμε μερικούς από …

O ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΕΝΤΡΟ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΠΑΙΔΙΩΝ!

Ο παιδικος σταθμος ξεκίνησε και τα παιδιά διανύουν ακόμα την περίοδο προσαρμογής. Τα παιδιά καλούνται να αφήσουν την ασφάλεια και την προβλεψιμότητα του σπιτιού τους. Όχι επειδή θέλουν αλλά επειδή πρέπει. Για εκείνα ο παιδικος σταθμος δεν ειναι επιλογη. Επιπλέον, βλέπουν τους γονείς να φεύγουν και εκείνα να παραμένουν σε …

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΜΟΝΗΣ

Σιδέρωνα τις προάλλες (ναι σιδερώνω!) και επειδή κάνει πολύ ζέστη φέρνω δίπλα μου τον ανεμιστήρα για να φυσάει απευθείας πάνω μου. Όταν τελειώνω, πηγαίνω στον ανεμιστήρα για να τον κλείσω. Προς έκπληξη μου διαπιστώνω ότι τον είχα βάλει στην πρίζα αλλά δεν τον άνοιξα! ΝΟΜΙΖΑ ότι τον άνοιξα και ΝΟΜΙΖΑ …

ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ: Συμβουλές για τους μαθητές.

Το στρες, παρά την κακή του φήμη, μπορεί να συμβάλλει στην επιτυχία. Όταν, όμως, είναι επικίνδυνα αυξημένο και μας ελέγχει μπορεί να οδηγήσει σε λάθη και σε μειωμένη επίδοση. Το εξεταστικό στρες μπορεί να σχετίζεται με προηγούμενες αρνητικές εξεταστικές εμπειρίες, με την έλλειψη προετοιμασίας, με το διάβασμα της τελευταίας στιγμής, …

ΥΠΝΩΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: Διαβάστε το άρθρο.

…και όπως κάθεσαι εδώ και νιώθεις ασφαλής… έτσι και όταν θα κάθεσαι στη θέση σου στο αεροπλάνο θα μπορείς να νιώθεις…  Στην υπνωση και υπνοθεραπεια, είστε προσηλωμένοι σε αυτό που κάνετε και δίνετε λιγότερη σημασία στοτο περίγυρο σας. Θυμηθείτε παλιά στην τάξη «να χάνεστε στον δικό σας κόσμο». Είχατε επαφή …

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΔΟΞΟΥ

Υπάρχει ένα είδος υποβολής η οποία μπορεί να μην είναι ιδιαιτέρως γνωστή αλλά ίσως είναι από τις πιο ενδιαφέρουσες. Είναι η υποβολή του παραδόξου που οδηγεί σε αυτό ακριβώς που θέλουμε να αποφύγουμε! Και παρόλο που δεν το διαβάζουμε συχνά, την εφαρμόζουμε τακτικά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Δεν είναι πολύ …

ΠΩΣ ΕΚΑΝΑ ΥΠΝΩΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΟ ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΤΟΜΟΓΡΑΦΟ

  Η μαγνητική τομογραφία δεν είναι από τις αγαπημένες μου εξετάσεις. Ο περιορισμός χώρου και κίνησης είναι από τα πράγματα που με ζορίζουν. Όλοι έχουμε κάτι που μας ζορίζει. Είναι φυσιολογικό. Μη νοσοποιείτε με τόση ευκολία τα συναισθήματα. Επειδή ένα συναίσθημα εκδηλώνετε πιο έντονα από το σύνηθες δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα σύμπτωμα. …

ΑΛΛΟ ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ, ΑΛΛΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ!

Με την έλευση της θετικής ψυχολογίας, η συζήτηση για την θετικη σκεψη εκτοξεύτηκε (αν και δεν είναι αυτό η θετική ψυχολογία) – κάτι που δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστο τον χώρο της υπνοθεραπείας και της ύπνωσης. Το αποτέλεσμα είναι το ‘σκέψου θετικά’ ή ‘αντικατέστησε της αρνητικές σκέψεις με θετικές’, να παρουσιάζεται …

ΤΑ ΜΑΓΙΚΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

Να μια άσκηση για μικρά παιδιά που ενδυναμώνει την αυτοπεποίθηση τους (κι όχι μόνο). Βασίζεται κατά πολύ στην ύπνωση χωρίς όμως να κάνει κανείς την επίσημη διαδικασία της ύπνωσης. Απλά, τα παιδιά περνούν ευχάριστα και οδηγούνται σε ευχάριστα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας την φαντασία τους. Ξεκινήστε με την μαγική ζύμη! Μαζί με …