Διαγενεακό Τραύμα: Πόσο σας επηρεάζει;

Τι είναι το διαγενεακό τραύμα και πως σας επηρεάζει σήμερα;
Συναισθήματα και συμπεριφορές που εκδηλώνετε σήμερα μπορεί να έχουν τις ρίζες τους σε γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν πριν από εσάς.

Το διαγενεακό τραύμα είναι η μεταβίβαση τραυματικών εμπειριών παραγόντων από τη μια γενιά στην άλλη. Συνδέεται με τραυματικά βιώματα, όπως βία, πόλεμο, φτώχεια, απώλειες, κακοποίηση και η διαβίωση σε περιβάλλοντα όπου ο κίνδυνος είναι συνεχώς παρών.

Μπορεί να έχετε ακούσει ιστορίες για τις συναισθηματικές πληγές που αφήνουν αποτυπώματα στις επόμενες γενιές, δημιουργώντας μοτίβα συμπεριφοράς που μπορεί να επηρεάζουν ακόμα και την καθημερινότητά σας.

Οι συναισθηματικές πληγές των προηγούμενων γενεών αφήνουν αποτυπώματα στις επόμενες γενεές.

Ας δούμε ένα παράδειγμα.

Η γιαγιά και ο παππούς σας ίσως πέρασαν δύσκολες περιόδους φτώχειας και πείνας. Οι γονείς τους μεγάλωσαν βλέποντάς τους να αποφεύγουν οποιαδήποτε περιττή δαπάνη, πάντα με την ανησυχία ότι μπορεί “να πεινάσουμε”. Αυτή η ανασφάλεια πέρασε στους δικούς σας γονείς, που μπορεί να ανησυχούν υπερβολικά αν ξοδέψετε χρήματα για «περιττά» πράγματα, όπως ένα ζευγάρι παπούτσια που δεν χρειάζεστε. Ένα σύγχρονο γεγονός, όπως η οικονομική κρίση, μπορεί να επιβεβαιώσει αυτούς τους φόβους, ενισχύοντας τον δικό σας φόβο και αντίστοιχη συμπεριφορά.

Πάμε σε άλλο ένα παράδειγμα:

Ας υποθέσουμε ότι ο γονιός σας έχει περάσει μια σοβαρή ασθένεια ως παιδί και η ζωή του βρέθηκε σε κίνδυνο. Οι δικοί του γονείς, βιώνοντας αυτή την εμπειρία, απέκτησαν υπερβολικό φόβο για την υγεία του. Μέσα από τις συμπεριφορές του γονέα, παππού και γιαγιάς, μεγαλώνετε νιώθοντας ότι κάθε ασήμαντο σύμπτωμα μπορεί να κρύβει κάτι σοβαρό, υιοθετώντας μια μόνιμη αίσθηση ανησυχίας για την υγεία. Η υπερπροστασία και η συνεχής ανησυχία για πιθανούς κινδύνους υγείας μπορεί να πέρασαν και σε εσάς. Ή μπορεί ο φόβος να είναι στοχευμένος μόνο προς τον γονέα σας και να ζείτε με τον φόβο μην πάθει κάτι χωρίς να υπάρχει πλέον θέμα υγείας. Ή μπορεί να βγει ο φόβος στο δικό σας παιδί όταν θα είναι στην ηλικία που ασθένησε σοβαρά ο γονέας σας.

Ή μπορεί απλά να σας έχουν εξιστορίσει πόσες ατυχίες ή αναποδιές βίωσαν οι προηγούμενες γενιές και να έχει εδραιωθεί εμμέσως μια αντίληψη ότι γενικά είστε άτυχοι σαν οικογένεια ή ότι σας κυνηγάει μια κατάρα από τότε.

Πόσο σας έχουν επηρεάσει τα βιώματα των προηγούμενων γενεών;

Δεν είναι, λοιπόν, λίγες οι φορές που η ανέχεια, ο πόνος, η προδοσία και η κακομοιριά των προηγούμενων γενεών έχει διαμορφώσει τη νοοτροπία σας και το σύννεφο που κρέμεται πάνω από εσάς σήμερα.

Αυτή την εβδομάδα, λοιπόν, αναλογιστείτε τις εμπειρίες των δικών σας προηγούμενων γενεών. Υπήρξαν τραυματικά γεγονότα στις προηγούμενες γενιές που μπορεί, χωρίς να το έχετε συνειδητοποιήσει, να επηρεάζουν σήμερα τη δική σας συμπεριφορά και στάση απέναντι στη ζωή;

Τι κουβαλάτε που δεν είναι δικό σας;

Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων είναι το πρώτο βήμα για να τα κατανοήσετε και να τα αφήσετε πίσω εκεί που ανήκουν.

Στο παρελθόν.

*η φωτό είναι του Μohamed Hassan από Pixabay